wszystko o

[...] o swoich rezultatach w odchudzaniu (redukcji). Tyle sie mowi o dietach, tyle jest postow do sprawdzania z dietami, tyle osob chce redukowac tkanke tluszczowa i niby wszystko jest ok, ale potem te osoby nie pisza swoich opinii, ile schudly, jak sie czuly, co bylo dobre a co zle. Sam korzystajac z wyszukiwarki znalazlem moze posty 6-7 osob [...]

w jaki sposób łykacie kloma ?? Na noc przed snem czy w dzień raczej A i czy np jak na odblok macie 3 tabsy dziennie dawka udezeniowa to Łykacie to na raz czy npp co pare godzin Bo niewiem jak najlepiej wg was. Ja osobiście wole przed snem wszystko na raz

[...] twórcy nowożytnego ruchu olimpijskiego, który powiedział, że w igrzyskach "nie liczy się wynik, lecz udział". Ale nie ma się czemu dziwić, skoro zawodnicy są gotowi zrobić wszystko, żeby stanąć na najwyższym stopniu podium i czerpać z tego profity. Takie wnioski płyną m.in. z badań Roberta Voya. Były szef sztabu medycznego Amerykańskiego [...]

Warto poświęcić trochę uwagi poszczególnym grupom krwi. Ma to związek z dziedzicznością, a ta z kolei łączy się z wyżej przedstawioną typologią. Dodatkowo z problematyką tą powiązana jest zdolność wykorzystywania określonych rodzajów substancji odżywczych, to jest już jednak temat na dłuższy wykład. Faktem jest, że największe predyspozycje do [...]

Mój 2000 post... „Gdy myślisz, że wszystko idzie źle, pomyśl, że może być jeszcze gorzej!” W dniu wczorajszym zadebiutowałem jako zawodnik w Pucharze Gliwic w wyciskaniu sztangi leżąc. W kategorii do 67,5 kg zająłem II miejsce z wynikiem 110kg. Zwycięzca zaliczył taki sam ciężar, aczkolwiek był o 1,5kg lżejszy ode mnie. Jak to [...]

czesc jestem w czasie cyklu deca e7d i tesc prolo e5d wszystko bije w uda cykl moj sklada sie z 10 strzalow deci 2 ml i 10 prolo 1 ml (zaczalsem od 3 tyg) jednak cos mi sie wydaje ze za malo rosne u gory (obecnie wzialem 6 stzalow deki i 6 tescia ) pytanie : czy jak sie bije koks w uda to mniej sie rozsnie u groy niz jakby sie bilo w bark albo w [...]

tak jest szefie :). a moze byc tak ze wzgledu na budowe mojego organizmu i genetyke moge nie schudnac wcale ? Bo ja juz tak mam, nie zjem duzo a tyje, a moj brat wpieprza wszystko jak dzika swinia, o polnocy, po polnocy, full niezdrowego zarcia, chleje piwsko litram i jest chudy jak patyk, wszyscy w domu szczupli tylko ja taki byk. Jak sie [...]

Ja bym uważał i robił wszystko wedle wskazówke lekarza , krengosłup to poważna sprawa , sam cos o tym wiem , lepije sobie odpuścic dodatkowe kilka miesięcy niz zaczać szybciej i szybciej zkońcyc

[...] lat temu. Ponieważ byłem typowym ektomorfikiem wciąż miałem duże trudności z przyrostem masy mięsniowej. Kupowałem wprawdzie różne odzywki i środki wspomagające, ale wszystko to na niewiele się zdało. Miedzy czasie dostałem bilet do wojska i z ćwiczeniami pożegnałem się na ponad dwa lata. Po powrocie pomyślałem, że warto byłoby wznowić [...]

absolutnie NIE Jesli chodzi o 1 litr wody (1000ml) to mozna powiedziec ze to to samo bo litr wody ma okolo 0,993 kg (993g). Jesli chodzi o inne plyny, ciala stale i gazy to tak jak kolega wyzej napisal wszystko zalezy od gestosci.

[...] co mamy jesc? Bo mam grupe krwi A minus, I w sumie od 2,5 roku jak cwicze, nie moge przybrac na wadze. Czyli waze 85 +-3 kg. A jeden rok naprawde ostro cwiczylem, troszke mi wszystko uroslo, a waga stala w miejscu. Stosowalem tez miesiac diety bialkowej i dalej nic. Teraz od tygodnia mam diete bialkowa, a do tego po kazdym posilku pije Koktajla [...]

[...] w ostatnim ćwiczeniu było tak ciezko ze musiałem jechac śmiesznie małym ciezarem ale to nie ma znaczenia bo licza sie efekty. Na klate zapomniałem zrobic rozpietek ale mimo wszystko przy wicskaniu sporo sie nameczyłem w trzech ostatnich seriach ostatnie powtórzenie wykonywałem z ledwoscią a w ostatniej serii niestety 5 powtórzenie ledwo [...]

no właśnie chdzi mi o twarz, bo jak brałem po 4 to miałem ładną, gładką skóre, nie była tłusta i wszystko było dobrze... tylko po paru dniach zacząłem miec te dolegliwości. A jakbym tę dawkę rozłożył na dwa razy ??

Witam mam na sprzedaz czesci samochodowe,atrakcyjne ceny,liste umiescilem ponizej,czesci kaloseri nie wypisuje,prosze sie wypytywac o wszystko pod nr tel 507 243 817. Ceny nieskie ze wzgledu na koniecznosc zlikwidowania sklepu Auto-czesci(problemy finansowe) Sterownik silnika (komputer) BMW 524 TD Diesel KOMPUTER MITSUBISCHI COLT / LANCER [...]

Wodyn za Twoja namowa zalozylem osobny post, jezeli cos jest zle, to po prostu usun i tyle. Ewentualnie przenies, bo nie wiem czy dokladnie o to chodzilo. "Gdy myślisz, że wszystko idzie źle, pomyśl, że może być jeszcze gorzej!" W dniu wczorajszym zadebiutowałem jako zawodnik w Pucharze Gliwic w wyciskaniu sztangi leżąc. W kategorii do 67,5 kg [...]

Witam, mam pytanie. Bardzo lubie kawe rozpuszczalną, pije ją 2 razy na dzień(mocny napar)ale mam 15 lat, wiem ze kofeina wypłukuje magnez, i czy jesli dostarcze troche magnezu w tabletkach bedzie wszystko OK?

Chcem zacząć diete i już mam wszystko rozpisane i zaraz ją zaczynam:D Ale do końca nie wiem czy ją wspomóc suplementem. Bo nie chcem masy tylko chcem popracować nad żeźbą ciała.Ćwicze prawie co dziennie już od dłuższego czasu ale nie miałem diety i mam troche tłuszczyku na brzuchu. Chem zeby wiecej mi było widac miesnie brzucha i dlatego teraz [...]

[...] z innymi sztukami tylko pisze o moich odczuciach i o tym co ja uwazam o karate a nie o tym co ty uwazasz, badz jak masz uwazac... narzucam ci tutaj jakakolwiek interpretacje na temat karate..?? Podoba mi sie cala etykieta, te tradycje to wszystko co trzeba robic, a nie wchodze na sale jak jakis nieogarniety typ i sie leje po pysku... to tyle

[...] ciężar, lub też delikatnie pomoże dokończyć ostatnia serie. Po za tym zawsze raźniej z kimś, mozna pogadać w czasie przerwy czy coś. No chyba, że partner to typ, który uważa, że wszystko wie i nie da się do niego przemówić, robi 5 razy w tygodniu klata+biceps+triceps, a o tym co to przysiad nie ma bladego pojęcia - ja bym mu wtedy podziękował.

[...] mam zielonego pojęcia o przeliczaniu pozywienia )ale mniej wiecej tak wyglądaja moje codzienne posiłki ,oczywiście nie jem codziennie tego samego ale mniej więcej ilościowo wszystko jest zbliżone. W dodatku od 2 lat pale papierosy ( paczka na 3 dni, czyli wsumie nie tak dużo jeszcze) Mój ojciec jest dosyć krępy, brat też jest normalnej postury. [...]